Nos profs

ZOE DOUDOUS

Sa formation

Professeure de Pilates et de Yoga, explore depuis plus de 20 ans de nombreux style de mouvement. Son parcours débute avec les arts martiaux, qui lui apportent discipline et structure, le patinage artistique et la danse, qui développent sa fluidité, le yoga et l’escalade, qui renforcent sa mobilité et sa force, ainsi que l’improvisation contact et les arts du cirque, qui stimulent sa créativité et son approche ludique du mouvement.

Diplômée de Clark University avec une double licence en psychologie et philosophie, elle s’est intéressée aux multiples approches du bien-être et de la santé mentale, consacrant son projet de fin d’études à la méditation. Elle est certifiée 550 heures en yoga et s’est également formée en stretch therapy à Portland, OR. Son apprentissage du yin yoga auprès de Bernie Clark et Diana Batts, du vinyasa et de l’anatomie avec YogaWorks, et du yoga aérien avec ULU Yoga à Bali enrichit sa compréhension du mouvement et de l’alignement.

Son approche

Zoé adopte une vision intégrative du bien-être, combinant différentes disciplines pour guider ses élèves vers une meilleure conscience corporelle. Convaincue que le mouvement est un outil puissant de connexion entre le corps et l’esprit, elle met l’accent sur la respiration, la fluidité et la pleine conscience dans ses cours. Son enseignement cherche à équilibrer force et relâchement, structure et liberté, offrant à chacun un espace d’exploration et de progression respectueux de son corps et de ses besoins.