Oui, il est possible de commencer la danse à tout âge !

Danse classique, jazz, contemporaine, etc… peuvent être pratiquées à 30, 40, 50, 60 ans ou plus, que l’on soit une femme ou un homme.

Il n’y a pas besoin d’être souple ou doué, il faut juste venir essayer un cours et  persévérer.

Ce n’est pas facile de se rendre au cours la première fois, mais croyez-en notre expérience, vous progressez vite en quelques séances.

Soyez en sûrs, nous sommes tous passés par là!

Notre motto : ESSAYER. PROGRESSER. S’AMUSER.

NOTRE CONSEIL N°1

Si vous démarrez la danse, ou si vous avez fait un coupure de plusieurs années, prenez des cours de barre au sol.

La barre au sol classique, jazz, ou contemporaine, permet d’apprendre à se placer, à gagner en mobilité dans les hanches, dans le dos, pour mieux maîtriser sa posture, renforcer les muscles profonds.

C’est un excellent travail pour développer une technique de base.

NOTRE CONSEIL N°2

Les cours de yoga sont également recommandés.

Ils permettent de vous détendre, de prendre conscience de sa respiration, de son corps et ses spécificités, de ses mouvements.

Le Hatha yoga est une forme dite “douce” du yoga par rapport au Vinyasa yoga, qui est aussi appelé le “power yoga”. Vous avez aussi des alternatives en fonction de votre humeur.

Déconnectez et prenez confiance en vous grâce au yoga.

NOTRE CONSEIL N°3

Ne vous mettez pas trop de pression, allez-y librement, à votre rythme.

Soyez indulgents avec vous-mêmes.

Un cours par ci-, un cours par là, selon vos envies. Nous recommandons de prendre 1 à 2 cours réguliers par semaine pour constater ses progrès et pouvoir s’épanouir, mais chacun son rythme. Le tout c’est d’y prendre du plaisir !

NOTRE CONSEIL N°4

Faites confiance au professeur. Ils sont habitués et seront s’adapter à votre niveau. 

Nos professeurs ont déjà fait leur preuve en termes de pédagogie.

NOTRE CONSEIL N°5

N’hésitez pas à nous demander des conseils.

Nous sommes là pour ça. Vous pouvez tout à fait nous écrire pour partager vos envies, vos doutes, nous serons ravis de pouvoir vous orienter.

C’est un choix courageux de commencer la danse.

Vous allez voir comme on se sent libres !

Besoin d'un conseil ?

Horaires d’ouverture 7 jours sur 7, toute l’année. 

Adresse : 4, rue Pierre Picard 75 018 Paris

Stations de métro : Anvers (Ligne 2), Barbès-Rochechouart (Ligne 2,4), Abbesses (Ligne 12)

Contact : rachel@dansez-maintenant.com

Téléphone 07 69 87 96 14

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