COURS DE QI GONG à Paris

Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique, une connexion à soi qui fait du bien.
Il développe force physique et vitalité grâce à la cohérence de nos trois trésors : corps, énergie, esprit.

Chaque séance apporte tonus, calme et joie.

Accessible à tous, à tout âge, il offre aux danseurs, sportifs et pratiquants une nouvelle approche du corps. Il aide à prévenir les blessures, soutenir la performance ou simplement mieux vivre son quotidien.

Une séance comprend des mouvements lents, des postures, des étirements, des automassages et une conscience du souffle et de l’esprit. Le programme s’adapte aux participants, sans prérequis, dans une pédagogie toujours accessible.

Exemples : Les 5 animaux, les 8 pièces de Brocart, le DaoYin, Yangsheng du Cœur, du Rein, des Poumons, etc.

Le mot « Qi » signifie souffle, énergie vitale ; « Gong » désigne le travail, la discipline du corps, de l’énergie, du souffle et de l’esprit.
Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est un outil précieux de santé physique, psychique et émotionnelle :
« pour la joie, le calme en soi, la santé et la vitalité ».