Pauline Mallat
Professeur de Yoga Vinyasa
| Formation professionnelle | 200h RYT 200 + 30h Inversions certifiés Yoga Alliance |
| Ma vision de la discipline | D’abord attirée par le yoga pour remédier à de graves problèmes de dos, j’ai compris - au fil de mes années de pratiques – que cette discipline allait bien au-delà d’une simple fonction curative. Comprendre son corps, mettre son esprit sur pause, (re)prendre son souffle, avoir conscience de ses limites, faire preuve de curiosité, apprendre la bienveillance envers soi, mettre son égo de côté, se challenger parfois, s’écouter surtout… C’est ainsi que je vis le yoga et prends beaucoup de plaisir à l’enseigner aujourd’hui. |
| Mon approche pédagogique | Mon objectif est donc de vous proposer un voyage mêlant conscience, compréhension, force, souplesse, équilibre dans le respect de votre corps et au fil d’un flow précisément construit pour une pratique globale et complète. |
| Caractéristique personnelle | Je l’avoue, ma droite et ma gauche s’emmêlent parfois mais pas d’inquiétude, je retombe toujours sur… mes pieds Même si j’aime m’amuser à me mettre sur les mains et adore rester sur un pied ! |
| Commentaire de la professeure | Journaliste de formation, le verbe reste ma passion. Mes cours sont donc souvent emprunts d’images et s’écoutent, selon certains de mes élèves, comme une histoire. |
| Réseaux | @paulineyogalove |
| Cours chez Dansez maintenant | MARDI 9h30-10h30 : Yoga Vinyasa tous niveaux. |