COURS DE PILATES à Paris

Nous proposons des cours de Pilates pour tous niveaux. Cette discipline, fondée par Joseph Pilates, repose sur le contrôle du mouvement, la respiration et l’alignement du corps. Chaque séance est une opportunité de se reconnecter à soi, d’affiner ses sensations et de prendre conscience de son propre équilibre. Les exercices permettent à la fois de se renforcer en profondeur, de développer puissance et mobilité, et d’explorer un outil puissant de connexion entre le corps et l’esprit.

Nos professeurs apportent une approche riche et variée par leur parcours et expérience : venant de la danse ou des arts du mouvement et se formant par la suite au pilates, nos professeurs proposent un travail précis sur la fluidité et l’alignement, un renforcement profond, pour une pratique complète et consciente.