Comment choisir votre cours ?
Vous reprenez la danse et ne savez pas par où commencer ? Vous êtes déjà un(e) habitué(e) des studios mais avez envie de vous challenger ? Découvrez juste en dessous tous nos conseils pour vous orienter lors de votre choix de cours.Cours de danse classique
La danse classique vous passionne depuis toujours et vous avez décidé de vous y remettre ? Nous proposons des cours de niveau débutant à professionnel.
Les cours de danse classique s’organisent entre le travail à la barre et le travail au milieu. La barre permet de s’échauffer ainsi que de travailler son placement et sa coordination. Le milieu peut se décliner en différents exercices, ou variations. Les professeurs ont des approches et techniques différentes, n’hésitez pas à consulter leurs profils pour plus d’informations !
Suivez le guide pour trouver le cours adapté à votre niveau et vos envies :
Cours de danse contemporaine, jazz, salsa, hip-hop...
Vous aimez découvrir de nouveaux styles et tester de nouvelles choses.
Éclectisme et plaisir sont vos mots d’ordre, alors découvrez sans attendre notre sélection pour vous.
Cours complémentaires à la danse
La danse c’est bien, mais le bien-être aussi ☺️. Si vous préférez prendre des cours complémentaires à la danse (barre au sol, yoga, pilates…), cliquez sur le bouton.
Danse Moderne ou Danse Contemporaine ?
Vous êtes nombreux à nous poser la question de la différence entre ces deux styles de danse. Une petite mise au point :
La Danse Moderne
La danse moderne a été créée au début du XXe siècle par des danseurs et chorégraphes dans le but de renoncer à la rigueur du ballet classique. Elle s’est développée tout au long du XXe siècle et encore aujourd’hui, en s’enrichissant d’influences très variées : le jazz, le hip-hop, le cabaret… C’est pourquoi vous trouverez des cours aux noms aussi variés que Modern-jazz, Modern-Urban, Jazz-Funk… ! Chaque prof arrive avec ses influences propres. Certains cours reposent sur l’apprentissage de pas précis, d’autres laissent plus de place à l’interprétation personnelle. En Modern-Jazz par exemple, les profs aiment souvent vous faire danser sur des musiques rythmées, actuelles ou connues de tous – cela en fait des cours parfaits pour acquérir une technique rigoureuse tout en s’amusant !
La Danse Contemporaine
La danse contemporaine a été développée de manière concertée à partir de la danse moderne et postmoderne. Elle se concentre sur la création de nouvelles techniques et de nouveaux mouvements. Cela donne un style de danse très fluide et organique qui recherche le mouvement naturel du corps. Les cours de danse contemporaine s’appuient souvent sur le travail au sol, l’ancrage, la chute et la récupération, ainsi que sur les différents états du corps. Elle peut aussi parfois inclure des techniques héritées du yoga, du pilates, des arts martiaux… Enfin, la danse contemporaine accorde une place importante à l’improvisation et à l’interprétation.
Oui, il est possible de commencer la danse à tout âge !
Danse classique, jazz, contemporaine, etc… peuvent être pratiquées à 30, 40, 50, 60 ans ou plus, que l’on soit une femme ou un homme.
Il n’y a pas besoin d’être souple ou doué, il faut juste venir essayer un cours et persévérer.
Ce n’est pas facile de se rendre au cours la première fois, mais croyez-en notre expérience, vous progressez vite en quelques séances.
Soyez en sûrs, nous sommes tous passés par là!
Notre motto : ESSAYER. PROGRESSER. S’AMUSER.
NOTRE CONSEIL N°1
Si vous démarrez la danse, ou si vous avez fait un coupure de plusieurs années, prenez des cours de barre au sol.
La barre au sol classique, jazz, ou contemporaine, permet d’apprendre à se placer, à gagner en mobilité dans les hanches, dans le dos, pour mieux maîtriser sa posture, renforcer les muscles profonds.
C’est un excellent travail pour développer une technique de base.
NOTRE CONSEIL N°2
Les cours de yoga sont également recommandés.
Ils permettent de vous détendre, de prendre conscience de sa respiration, de son corps et ses spécificités, de ses mouvements.
Le Hatha yoga est une forme dite “douce” du yoga par rapport au Vinyasa yoga, qui est aussi appelé le “power yoga”. Vous avez aussi des alternatives en fonction de votre humeur.
Déconnectez et prenez confiance en vous grâce au yoga.
NOTRE CONSEIL N°3
Ne vous mettez pas trop de pression, allez-y librement, à votre rythme.
Soyez indulgents avec vous-mêmes.
Un cours par ci-, un cours par là, selon vos envies. Nous recommandons de prendre 1 à 2 cours réguliers par semaine pour constater ses progrès et pouvoir s’épanouir, mais chacun son rythme. Le tout c’est d’y prendre du plaisir !
NOTRE CONSEIL N°4
Faites confiance au professeur. Ils sont habitués et sauront s’adapter à votre niveau.
Nos professeurs ont déjà fait leurs preuves en termes de pédagogie.
NOTRE CONSEIL N°5
N’hésitez pas à nous demander des conseils.
Nous sommes là pour ça. Vous pouvez tout à fait nous écrire pour partager vos envies, vos doutes, nous serons ravis de pouvoir vous orienter.
C’est un choix courageux de commencer la danse.
Vous allez voir comme on se sent libres !
ENVIE D'UNE PAUSE BIEN-ÊTRE ?
Vous avez le choix !
Le yoga les lundis, mardis, mercredis et jeudis ;
Le renforcement doux au sol le samedi ;
Et bien sûr, les barres au sol tous niveaux la semaine.
ENVIE DE S'ÉCLATER SUR UN COURS DÉBUTANT ?
Nous vous proposons :
le cours de hip hop du mardi soir à 20h30
le cours de cabaret du vendredi soir à 19h30
Vous hésitez encore ? Retrouvez dans cet article 10 bonnes raisons de vous (re)mettre à la danse.
Une question ?
Pour toute interrogation sur le fonctionnement de l’école, rendez-vous sur notre F.A.Q. Ou contactez-nous du lundi au dimanche au 09 87 70 17 40.